افكار اكلات دايت للعشاء، تساعدكِ في خسارة الوزن
مواصفات وجبة العشاء الدايت للتخسيس السريع
- يجب مراعاة ان يكون اخر موعد لتناول وجبة العشاء هو الساعة 8 مساءً.
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- سمك