تصفح الوسم
تغذية
خيارات طعام صحية يمكن أن تسبب تساقط الشعر
يمكن أن يكون تساقط الشعر مزعجًا، خاصة إذا كنت لا تعرف سبب ذلك. وفي الواقع، يمكن لبعض "الأطعمة الصحية" أن تحفز تساقط…
تناول وجبات طعامك في غضون 12 ساعة يطيل عمرك
ينصح العلماء بتناول جميع وجباتك في نافذة زمنية مدتها 12 ساعة إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول.
وأدى تقييد تناول…
أعراض تسببها حساسية السمسم
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن حساسية السمسم تندرج ضمن حساسية الطعام، موضحة أنه عند تناول السمسم أو المنتجات
فول الصويا بديل مثالي للبروتين الحيواني
فول الصويا من الأغذية المثيرة للجدل لأنه يحتوي على مواد مفيدة للصحة وأخرى قد يكون لها تأثير سلبي على الصحة لدى
فوائد “مجهولة” للسلطة الإيطالية
تعتبر السلطة أحد أهم الأطباق التي نتناولها مع كل وجبة، إذ أنها تنطوي على العديد من الفوائد الغذائية، إضافة إلى…
أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب
يتأثر معدل ضربات القلب بالشعور والنشاط البدني والأطعمة.
ولا تشكل الأطعمة خطورة على الأصحاء بل قد تحتوي على فوائد…
تناول الفطور قبل 7 صباحاً يطيل عمرك
طول العمر والنظام الغذائي متلازمان بشكل دائم، ويتم الحديث كثيرًا عن أهمية الفطور الجيد ولكن لا يُعرف الكثير عن…
أغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم مثل المحتوية على حمض الأكساليك Oxalic
الألياف الغذائية ليست متساوية في تقليل…
توصلت دراسة جديدة من جامعة كولومبيا إلى أن ألياف الحبوب وليس الفاكهة أو الألياف النباتية هي التي تساعد أكثر على…